昨日は当クラブのバンク走行 Dayで御座いましたが~

プロ選手に稽古をつけられる~


若者達!
プロ選手を目指し~
49/15で
身体一丁で
己の人生を切り開こうとする姿は
美しいです!


周回走行から
致しましたが~


もう
纏まったフォームで
走れるようになったと思います。


その後
自分はIさんと
ハロン2本を致しましたが~
2本共自分が先行で降ろし
2本捲られずに済みました。
まあ
2本目Iさんはギアを上げ
50/13!
3.84なんて
身体に悪いでしょ~と思っておりましたが
案の定
腰が痛くなった~との事で御座いました(笑)
最近
身体の具合がよろしくないYukiko san~
無理はせず

少しだけペースを上げて周回~

フォーム

ペダリング

上半身の使い方

そして
出来得る限り
ストレートラインへ乗せて走行する~
を
やってみました。
力任せにパワートレーニング致しますより先に
本来は
このような基礎修練が~
伸びしろに大きく作用する
と
古い人間で御座います自分は
今の信じて疑いません(笑)

ガールズKeirinの選手達とは
身体つきは違いますが~
走るセンスは
持っている
と自分は思っております。
クールダウンを致しまして
終了と致しました。
そして本日
てっきり朝から雨だと思っておりましたが~

降る気配なし!
で
昨日
Iさんと2本ハロン懸け致しまして~
4コーナー出てからの
直線で~

全然

回転維持も~

踏みパワーも~

ない!

以前から気がついてはおりましたものの
あのタレを

なんとか
昔のままとはいかずとも、
もう少し何とかしたい~

その為には
いつもお終いになります地点より
ゼロスタートMax spin走で~
あと10m先まで
踏ん張る~
をやってみたんです。

無理で御座いました(笑)
たった10mが
全然無理なんです!
あ~ぁ
って感じの後
ふらふらしつつ

シュミを!

ボルトが御座いませんので
テキトーな物~
間違えました、
適切な代用品を~

スプリングワッシャーをカマし
使う事と致しました。
自分個人の経験では御座いますが
スプリングワッシャーって~
諸々の処へ
凄く効果ある、
特に
ダートツーリング等々へ!
と
今までで感じております。


お馴染のコレ~も

一度きちんとせっと致しまして~
また外しまして、
サポートボルトが当ります処へ貼り

セッティングする~
結構面倒だと存知ます(笑)

そして
ダブルタップ系の紐の泣き所~
新品状態で
何故変速紐が最初からセットされているのか~
ご存知の方は
多くおいでだと存知ます(笑)

指では~
とてとても(笑)
そして
こんな設えな処こそ

御座いませんと~
最悪ブチっと
イクと存知上げます(笑)

出て来た~
で
諸々をセットアップ

紐バランスが悪い車体は

昔から許す事が出来ない性分で御座いますが~


エンドテープ処理が悪い車体も
同様で御座います。
なにしろ
趣味で御座いますので!
と
日々
自転車三昧~
で御座います(笑)
http://cspeed.jp
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