本日はお昼から雨~の予報で御座いましたので

雨の前

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少し運動を致しますべく

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Max spin運動を~

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いたしました。

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なんだか肌寒い感じで~

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負荷走行ではなく

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強度走行と致しまして

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強度走6本~

少しレスト後

ギアを上げ

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負荷走で2本

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Max RPMは約倍数1.8

Max Powerは約2.2

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1500オーバーは

どうみてもスパイクだと思いますが~

何回か出ております。

本当だとしたら

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凄いなぁ~と思い

戻りましたが

途中で気持ち悪くなりまして~

リバースするかと思いました(笑)

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Termeに御座います~cicli BANZAI

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トスカーナのTermeは

Yves Montandの生まれた場所で御座いますが

イタリアはデザインの国~だと

右寄りな自分は

心より感じます(笑)

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筋トレなどは

一切致しません自分で御座いますが~

ハムスト

こんなにある?



またまたスパイクを感じた次第で御座います(笑)


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