本日はお昼から雨~の予報で御座いましたので
雨の前

少し運動を致しますべく


Max spin運動を~

いたしました。

なんだか肌寒い感じで~

負荷走行ではなく

強度走行と致しまして


強度走6本~
少しレスト後
ギアを上げ

負荷走で2本

Max RPMは約倍数1.8
Max Powerは約2.2

1500オーバーは
どうみてもスパイクだと思いますが~
何回か出ております。
本当だとしたら

凄いなぁ~と思い
戻りましたが
途中で気持ち悪くなりまして~
リバースするかと思いました(笑)

Termeに御座います~cicli BANZAI

トスカーナのTermeは
Yves Montandの生まれた場所で御座いますが
イタリアはデザインの国~だと
右寄りな自分は
心より感じます(笑)

筋トレなどは
一切致しません自分で御座いますが~
ハムスト
こんなにある?
と
またまたスパイクを感じた次第で御座います(笑)
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