本日はお昼から雨～の予報で御座いましたので雨の前少し運動を致しますべくMax spin運動を～いたしました。なんだか肌寒い感じで～負荷走行ではなく強度走行と致しまして強度走6本～少しレスト後ギアを上げ負荷走で2本Max RPMは約倍数1.8Max Powerは約2.21500オーバーはどう ...

今朝も朝の時点では完全なる曇天～気分が下がりますがランチはしばらく行っておりません由比で桜海老でも～と思いたちまして出ましたが東名は渋滞（笑）ここ最近の下りは海老名JCまでいつも渋滞している～と思います。諦めてポテポテと走行～某パーキングでは激アツの～ブツ ...

本日は凄い湿度で～だるく加えまして曇天！あぁ～あと思いつつ散歩へ出ました。目的もなく適当にふらふらしておりますと～場所は世田谷じゃあ幼い頃に住んでおりました処へ～と行ってみました。昔は空き地だらけで御座いましたが現在は住宅だらけ～でもまだ意外と畑も御座い ...