本日も北風が強くて冷たい日～で御座いました。意を決し（笑）ましていつものギアよりRコグ1枚重く致しまして～負荷UPでもそれは3本で限界～あとの2本はいつものギアに落とし惰性で終了～内蔵が口から出るかと思いました（笑）こんな冷たい日でももうミモザが！春を告げる代 ...

自分が殆ど毎日少しの時間でも～乗っておりますのは別にケンコーの為でも走力UP（可能ならそうありたいw）の為でも～御座いません。特に追い込み系の走行をしておりますのは諸々忘れたい事がありそれらからの逃避の為～で御座います。筋力や心肺の限界まで追い込みますと大概 ...

本日もいつもの500W120秒維持走～5本で御座いましたがここの処毎日寒い！と思います。でも昔赤坂まで自転車通勤しておりました際の冬は～普通に3度位の気温の中走っていたんです！でもでもその時代は普通にスキーもしていた時代～でじゃあ今スキーが出来るか？想像しただけで ...