44247225_2037055816585408_1991034794362190408_n(1)

いいですね、Sanne!

スキニーレザーのPTに

12ヒールのカモーシオアンクル~

仮に自分がスタイリングすると致しますと

Topはもっとフェミニンに致します!

男子顔負けの攻めの走行を

このトップスではモロに体現してしまっておりまして~

もっとカリーナでいいと思います。

このLOOKは一般的に

ファッショニスタの間に於きましては

lesbianにカテゴライズされます類で御座いますが

彼女のお国柄

そうなのかも知れません。


まあ

そのあたりはそれと致しまして~


CX champ

CXの前のアップローリングで

ギア車に乗る~彼女の

右膝の位置と

反対側の下支点の踵の位置~注目だと存知ます!

直ぐに分かりますのは

クリートポジションが浅い事+ナローペダリング



彼女は基本的に回転ベースがある乗り手である事

だと存知ます。


勿論彼女、

不整地のオフロードでは

踵を下げ

踏み込みでR駆動を駆ける~も

CXレースでは普通に使っておりました。


dasa 3


少し前

土手歩道で見たんです。

最初~チンポジ(笑)でも直しておられる為

このようにわざと~だと思っておりましたが

dasa 1

ず~っと

この感じで走行しておられまして

チンポジのput it back~ではなく

これがデフォルト?!

土手歩道は昔から

全日本失業団(笑)やら

笑わせてくれます皆様が多くおいでの場所で御座いますが~

そのパワーは

現在でも衰えておりません!


一体全体、

このガニの原因は何なのでしょうか?

大変に興味深い事で御座いますが

この方程でないに致しましても~

どすこ~い!

的なガニの方、

本当に現在多くおいでになると存知上げます。

ご同輩諸氏に於かれましても

お嘆きの現在と~想像申し上げますが

0E76E728-B528-4714-82EE-B550581C4AF1

CXのWCのSanneが

全く基礎通りな

見事なペダリグスキルを持ちます事~

48961D90-8C2E-4F69-9200-3A26B8290DCA

希望で御座います!


C26A00F4-D60A-4C44-AA29-51029C5B9D30

DBDAEC87-9BD1-4A72-B155-CA11ADDFDBED

Yukiko sanのクリートポジション

車体の各種セッティグ

ポジション~

06545A33-DEAF-48DB-A2B5-0F0A00CC0160

30793444-762A-458B-811A-9B5221FDCD47

6B6209CD-2F53-4880-90C2-87DC35469748

自分の処に来て以来

その前と~全部

3738F87F-31AA-4F46-AEA3-8FC634B9F0BA

変えてしまいました。


B40EEB76-C274-4167-AD31-F51E332EAAF8

回転ベースを基礎基盤とし

膝の位置を高く上げ

上支点から自然に降ろす

360度均等トルクベダリング~

けして踏まない、

9756A913-22BD-484A-8B19-746994FA1EB4



先ずやって参りました。

本人は

上がりが全然苦手で

上がりになった途端~失速する

と言っておりましたが

それまでの

あの乗り方とポジション+ペダリングなら

その通りだと思いました(笑)

1263F1FB-8F2A-4678-9D82-82F992A02260

B27C50BB-9390-47C1-99AC-2228B2ADA915

BBセンターからサドル座面まで

668なのに~

クランクは170

アウターは53で御座いました(笑)

E6D45DFD-8D4A-428E-AB13-D4CB32B9EF88


回す前提なんて無い

BF2A00E3-F37D-4487-B6C5-358D4711C955

基礎無視のあり方~

だったと思います。


D0540B6F-3F0D-4B11-9500-64D391A82A9E

TRクラブでも御座います当クラブへ加入し

TRレースへも出るようになりました今

BF49F81D-2747-4D64-99ED-8595D941A2E7

徹底的な基礎力構築と

回転ベース構築

最大効率ペダリングの修練

89A48017-7F27-4887-A847-DEF40630340C

を重ねて参りましたが

上がりは

見違える水準まで来たかも知れません。

208850E4-4EB0-405F-AEB4-88A0DE72FAEC

基礎を飛ばして

近道する事も現代は出来ると存知ます。

EX:機材に徹底的に投資する(笑)

ジムワークで筋パワーの絶対値だけを上げる(笑)

出来ると存知ます!

但しそれは

恒久的な事ではなく

一時的な事~として、

と但し書きがつきます事は

ご同輩諸氏に於かれましても先刻ご承知と存知上げます。


トシを喰いましても

効率でゆく~

美しいフォームとペダリングで

加齢した身体でも

華麗に走行する!


自転車は

生涯楽しむ事が出来る遊びだと自分は感じますが~

それは

礎あってこそ、

とも感じます。


ご同輩諸氏、

今からでも

基礎力を~上げようでは御座いませんか!!



http://cspeed.jp