今朝も老人の健康自転車体操～

で御座いましたが



通勤時間帯を過ぎました裏道は



珍しくクリアラップが取れる状況も～



何本が御座いました。



ゼロスタートでの身体全体の使い方～

の大枠は

ナショナルチームサブコーチの

龍也選手から教えて頂いておりましたので

イメージを描きつつ～



致しました。

いつもの上がりではなく

裏道の平地で1600超えは初で御座いましたが

お尻の使い方～

ハムストの少し上辺りへの意識が

現代風のゼロスタートなのかも知れません。

その後











御意

で御座います！













Heading to Ginza







で



戻りましたが～

日々体操

で

ボケる手前でポっくり逝きたく存知ます（笑）


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