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出力体重8倍キープで120秒を1セット~

5分完全レスト後

3セット

が絶対に無理!

と昨日分かりましたので

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体重7倍での6セット~を

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当面のターゲットとし

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走行する事と致しました。

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でもでも

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相も変わらず~

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5セットが限界~

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でも本日

後半キツくなる処で

踏み踏みのテロテロになります処を

意識的に

引く方向へ~と

ペダリングを変えてみたんです。

少しラクにキープ出来るか?

そんな感覚が出て参りました。

もしかすると

メニュー指示の本当の目的は

限界水域でのペダリング精度??

そう思いましたが

とにかく今は

6セットクリアし

次のフェーズへ移行する事!

だけを考えます。

180分走~もメニューに御座いますので

おりまぜまして~

やるだけ

で御座います!!


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