本日も~

出力体重8倍キープ120秒走~
3セット出来るか?
を致しました。
体重62で御座ますので
500w維持を目途と致しますが

8倍は既に少し前

2セット目途中でギブアップで御座いました(笑)

意を決し

2セット目まではクリア!
1セット終了時点で
5分完全レストを入れますが
少し前ギブアップ時点より
少しだけ余裕がある?
そんな感覚もあったんです。


2セット目をなんとか終え~
3セット目へ!
途中
道路の真ん中を歩く2名の歩行者~で
緩めまして

再び出力を500へもってゆきますと~
対抗から車
で
再び一瞬持続が途絶えまして~

また再び500へ上げ
最後まで~
で御座いました。

途中チョンボは御座いましたが
3セットは何とか~と理解し
誤魔化しました(笑)
7倍で6セットが無理なので
8倍3セット~とのご指導だったんです。
次は本来の
7倍6セットがダーゲットで御座いますが
現時点では
完了の自信は御座いません。
だって
本当に5セットで限界なんです!

戻ります途中~
にゃお達へ
「オレさぁ、出来るかなぁ」
と話しかけましたが
本日は人間と会話をしていない~
そう気がつきました(笑)
自分の場合
もう
生きる意味や意義が見出せません今~
次は?
次へ??
等々を強制的に拵えません限り
日々がキツ過ぎ~
で御座います!
180分走~も入れないとなりませんので
少し暖かくなるといいなぁ~
で御座います!
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