先週末は乗れず

連日残業が続いているYukiko san~

本日走りたい、

と御座いましたが

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疲れている時

無理致しましても~

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普通は全く身にならないと思います。

気分的には

達成感を味わえる事と引換えに

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変に力みまして

変なペダリングになりました挙句

効率を落としてしまう~

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ありがちな

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一生懸命走っております割には

肝心な速度域がその頑張り程は高くない(笑)

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思い切り走って

追い込んで~

もっと走行水準を上げたい!

今期は

RRでのDNSは避けたい~

理解出来ます。

でも

意気込みだけでレベルが向上するなら

誰でも速いレーサーになれる、

とも存知ます。


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その張り切りと

熱意はいいと思いますが


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疲れている状況なら

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先ずは

効率いい走行~


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効率いいペダリング~



今一度身体へすり込む事、

だと思います。

苦手の急斜上がり~課題だと思いますが


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50%の力のダンシングで~

始めまして

本数を重ねました。

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そして

徐々に~

上げますが

けして思い切り走行する、

は致しません。



最終的には

この位の斜度で~

ギアかけた状態で踏み切り

速度に乗せて上がれませんと

レースにはならないと思います。

でも

今直ぐそれは出来ません。

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冷静に現実と今の状態を勘案致しまして

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経るべきステップを~

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段階を経て

越えてゆく事で御座います。

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積み重ね無くして

水準UPはなく

近道もない、

これは~

自転車だけではないとも存知ます。

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苦手のダンシングも

出来るようにはなって来ているんです。


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力の使い方も

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煩く自分が言う為か

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確実に

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よくなっていると思います。

最後の3本は


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70%の力で~

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50%の力の時の

リラッククした状態で

力まず

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丁寧に

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上がる!

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熱意は買いますが~

力んで

効率を落とした走行を身につけては

その熱意も成就はしない、



自分は考えます。


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えっ

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ワタシもCENTOが欲しい?

ん~

もうチューブセットは無いですから

難しい!


熱意は



走る事へ向けていればOK~



御座います(笑)


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