先週末は乗れず
連日残業が続いているYukiko san~
本日走りたい、
と御座いましたが

疲れている時
無理致しましても~


普通は全く身にならないと思います。
気分的には
達成感を味わえる事と引換えに

変に力みまして
変なペダリングになりました挙句
効率を落としてしまう~

ありがちな

一生懸命走っております割には
肝心な速度域がその頑張り程は高くない(笑)

思い切り走って
追い込んで~
もっと走行水準を上げたい!
今期は
RRでのDNSは避けたい~
理解出来ます。
でも
意気込みだけでレベルが向上するなら
誰でも速いレーサーになれる、
とも存知ます。

その張り切りと
熱意はいいと思いますが

疲れている状況なら

先ずは
効率いい走行~

効率いいペダリング~
を
今一度身体へすり込む事、
だと思います。
苦手の急斜上がり~課題だと思いますが


50%の力のダンシングで~
始めまして
本数を重ねました。



そして
徐々に~
上げますが
けして思い切り走行する、
は致しません。
最終的には
この位の斜度で~
ギアかけた状態で踏み切り
速度に乗せて上がれませんと
レースにはならないと思います。
でも
今直ぐそれは出来ません。

冷静に現実と今の状態を勘案致しまして

経るべきステップを~

段階を経て
越えてゆく事で御座います。

積み重ね無くして
水準UPはなく
近道もない、
これは~
自転車だけではないとも存知ます。

苦手のダンシングも
出来るようにはなって来ているんです。

力の使い方も

煩く自分が言う為か

確実に

よくなっていると思います。
最後の3本は

70%の力で~

50%の力の時の
リラッククした状態で
力まず

丁寧に

上がる!


熱意は買いますが~
力んで
効率を落とした走行を身につけては
その熱意も成就はしない、
と
自分は考えます。

えっ

ワタシもCENTOが欲しい?
ん~
もうチューブセットは無いですから
難しい!
熱意は
今
走る事へ向けていればOK~
で
御座います(笑)
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